Станете от дивана
Как да излезете и да се разходите. Станете от дивана – вземете решение и игнорирайте извиненията да останете седнали. Повечето от нас седят повече часове, отколкото... Прочети повече
дейности на открито
Разходки, туризъм, скитане
Ходенето, туризмът и скитането са всички форми на физическа активност, които включват придвижване пеша, но има някои разлики между тях: 1. Ходене: Ходенето е най-основното и... Прочети повече