Grundlagen zum Laufen

Eines der Hauptziele der European Ramblers' Association (ERA) ist es, Wanderern dabei zu helfen, ihre Wanderungen kompetent zu organisieren und zu führen, um sie so angenehm wie möglich zu gestalten.

Diese Website soll nicht nur den Mitgliedsorganisationen der ERA, sondern auch der allgemeinen Öffentlichkeit zugänglich sein.

Du interessierst dich fürs Wandern, bist dir aber nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist?

  • Vorweg: Wandern ist in jedem Alter und zu jeder Zeit möglich.
  • Vor allem: Gehen ist gesund für Körper und Geist und gibt dem ganzen Menschen Resilienz.

Gehen wird zum Erlebnis, wenn gewisse Dinge beachtet werden. Am wichtigsten ist: Übertreibe es nicht, um keinen körperlichen Schaden zu erleiden.

Nachfolgend einige Hinweise und Tipps.

Wir wünschen Ihnen schöne Spaziergänge und hoffen, dass sie Ihnen den Genuss bringen, den Sie erwarten!