Runter von der Couch
So kommen Sie raus und wandern Runter von der Couch – treffen Sie die Entscheidung und ignorieren Sie die Ausreden, sitzen zu bleiben. Die meisten von uns sitzen mehr Stunden als wir … Mehr erfahren
Aktivitäten im Freien
Spazierengehen, Wandern, Wandern
Spazierengehen, Wandern und Wandern sind alles Formen der körperlichen Aktivität, bei denen man sich zu Fuß fortbewegt, es gibt jedoch einige Unterschiede zwischen ihnen: 1. Gehen: Gehen ist die grundlegendste und … Mehr erfahren