Γνώση με τα πόδια Σχεδιασμός και προετοιμασίαΚατά τη διάρκεια της βόλταςΠλοήγηση στην ύπαιθροΑνάγνωση χάρτηΥπολογισμός χρόνου βαδίσματοςΚατάλληλος εξοπλισμόςΔιατροφή ενώ είστε έξωΣε περίπτωση ανάγκηςΠερπάτημα – Λίστα ελέγχου Επιστροφή στα Βασικά για περπάτημα