Tõuse diivanilt
Kuidas välja tulla ja matkata Tõuse diivanilt – langeta otsus ja ignoreeri vabandusi istuma jääda. Enamik meist istub rohkem tunde kui… Loe edasi
Tervis
Euroopa tugevdamine kõndimise ja matkamise kaudu
Algatus, mida toetab Euroopa Ramblerite Assotsiatsioon (ERA) Euroopa Ramblerite assotsiatsioonis (ERA) oleme pühendunud kõndimiskogemuse parandamisele kogu Euroopas ja säästva liikuvuse edendamisele. Me uhkusega… Loe edasi
Miks meil Euroopas matkaradu vaja on
Piiride ületamine: matkaradade elutähtis roll Euroopas Sissejuhatus: Euroopa mitmekesiste maastike ja kultuuripärandi haldajana tunnistab Euroopa matkajate assotsiatsioon (ERA) matkamise sügavat tähtsust… Loe edasi
Vabaaja infrastruktuuri investeerimisest saadav kasu tervisele ja majandusele
Investeerimine puhkeinfrastruktuuri, nagu suusarajad, pargid ja haljasalad, pakub olulist kasu nii tervise kui ka majanduslikust vaatenurgast. Organisatsioonina, mis on pühendunud kõndimise ja matkamise edendamisele kogu… Loe edasi
Rajad läbi aja
Tere tulemast Euroopa Ramblerite Assotsiatsiooni (ERA) – matkamine Euroopasse. Tähistame üle viie aastakümne pikkuse kõndimise ja kultuurivahetuse kogu Euroopas Alates selle asutamisest 1969. aastal Saksamaal on Euroopa… Loe edasi
Tervise nimel kõndimine
Matkamine ja jalutamine pole mitte ainult meeldivad hobid, vaid neil on ka palju kasu teie tervisele. Need võivad parandada teie kardiovaskulaarset vormi, tugevdada lihaseid ja luid, vähendada stressi ja… Loe edasi