Euroopa Ramblerite Assotsiatsiooni (ERA) üks peamisi eesmärke on aidata kõndijatel oma jalutuskäike kompetentselt korraldada ja juhtida, et need oleksid võimalikult nauditavad.
Selle veebilehe loomise eesmärk on, et see oleks avatud mitte ainult ERA liikmesorganisatsioonidele, vaid ka laiemale avalikkusele.
Oled huvitatud kõndimisest, kuid pole kindel, kas see on sinu jaoks?
- Esiteks: kõndimine on võimalik igas vanuses ja igal ajal.
- Kõige rohkem: kõndimine on kehale ja vaimule tervislik, andes kogu inimesele vastupidavuse.
Kõndimisest saab elamus, kui teatud asjadega arvestada. Kõige tähtsam on: ära pinguta asjadega üle, et mitte saada füüsilisi vigastusi.
Allpool on mõned näpunäited ja näpunäited.
Soovime teile toredaid jalutuskäike ja loodame, et need pakuvad teile oodatud naudingut!