Menalon rada Kreekas

Kas kavatsete Euroopas jalutada?
Vaadake siit!

E-teed

. pikamaa E-teed ühendada Euroopat riiklikel ja piirkondlikel marsruutidel. Nad võivad olla leiate siit. kontrollitud ja soovitatud E-teed leiate siit.

Juhtivad kvaliteedirajad - Euroopa parim

Kvaliteetsed marsruudid - Leading Quality Trails, Euroopa parim - võib leida siin.

Riigid

Riigispetsiifiline teave umbes kõndimine võib olla leiti selle lehe kaudu.

Kõndige elektrooniliselt

Marsruutide ja radade leidmine võib olla keeruline, kuid see leht annab nõu elektroonilised võimalused.

Teetähistuse brošüür

Leia Teetähistuse brošüür Euroopa jaoks siin.

Ennekõike ärge kaotage oma soovi kõndida. Iga päev kõnnin end heaolusseisundisse ja eemale igast haigusest. Olen käinud oma parimate mõtetega ja ma ei tea ühtegi nii koormavat mõtet, et sellest ei saaks eemale minna.
- Søren Kierkegaard

Eelseisvad jalgsiüritused

Mis vahe on kõndimisel, matkamisel ja jalutamisel?

Kõndimine, matkamine ja jalutamine on kõik füüsilise tegevuse vormid, mis hõlmavad jalgsi liikumist, kuid nende vahel on mõned erinevused:

  1. Kõndimine: kõndimine on kõige elementaarsem ja levinum kehalise tegevuse vorm, mis hõlmab jalgsi liikumist. Seda saab teha rahulikus tempos või suurema kiirusega ning seda saab teha tasasel või ebatasasel maastikul. Kõndimine on vähese mõjuga tegevus, mis on kättesaadav enamikule inimestele ja seda saab teha treeningu vormis, transpordiks või vaba aja veetmiseks.
  2. Matkamine: matkamine hõlmab kõndimist radadel või radadel, mis on tavaliselt sillutamata ja sageli looduslikus keskkonnas, nagu mets, mäed või küngas. Matkamine võib olla keerulisem kui kõndimine, kuna see hõlmab sageli üles- ja allamäge ning võib nõuda rohkem vastupidavust ja vastupidavust. Matkamist saab teha treeningu vormina, puhkuseks või osana väljas toimuvatest tegevustest, nagu telkimine või seljakotireis.
  3. Rambling: Rambling on termin, mida kasutatakse peamiselt Ühendkuningriigis pikkade jalutuskäikude kirjeldamiseks maal, sageli jalgradadel ja sildadel. Rallimine sarnaneb matkamisega, kuid võib hõlmata pingevabamat tempot ja keskenduda pigem maastiku ja õues viibimise nautimisele, mitte konkreetse treeningueesmärgi saavutamisele. Rallimist tehakse sageli rühmades ja see võib olla osa sotsiaalsest või kogukonna tegevusest.