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Journée européenne de la marche

28 Septembre @ 08:00 - 17:00

Devise pour 2024 »Nous écoutons la nature"

Lorsque vous marchez et randonnez dans la nature, écoutez-vous la NATURE ? Pensiez-vous que le son pouvait nous aider à comprendre les changements environnementaux ?

Les sons sont omniprésents dans la nature et la vie de nombreuses espèces dépend de leur ouïe fine. Les humains font partie de la nature, ce qui signifie que nous prêtons également attention aux sons.

L’écoute des sons de la nature offre une myriade d’avantages dans les domaines biologique, psychologique et neurologique. Cependant, nous pouvons également fermer ce que nous écoutons si nos émotions ou notre vision du monde ne correspondent pas à ce que nous entendons.

Photo de : Deutscher Wanderverband Service

L'écoute de paysages sonores naturels peut produire un effet apaisant immédiat, nous aidant à modifier nos systèmes biologiques, psychologiques et neurologiques des manières suivantes :

  • Vous aide à vous détendre et à vous ressourcer
  • Améliore la santé mentale et le bien-être
  • Détend les muscles et réduit le stress
  • Vous aide à vous concentrer et à vous concentrer
  • Améliore la créativité
  • Améliore la qualité du sommeil
  • La nature comme source de guérison
  • Médicament sans effets secondaires

S'il vous plaît, faites-nous la promotion et signalez-nous après avoir célébré la JEM (cela sera également publié) et agrandissez la famille européenne de la marche !