Szállj fel a kanapéról
Hogyan szállj ki és túrázz Szállj fel a kanapéról – hozd meg a döntést, és hagyd figyelmen kívül a kifogásokat, hogy ülve maradj. A legtöbben több órát ülünk, mint… Tovább
szabadtéri tevékenységek
Séta, túrázás, barangolás
A séta, a túrázás és a gyaloglás a fizikai tevékenység mind olyan formája, amely gyalogosan mozog, de van köztük néhány különbség: 1. Séta: A gyaloglás a legalapvetőbb és… Tovább