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Come uscire e fare un'escursione Alzati dal divano: prendi la decisione e ignora le scuse per restare seduto. La maggior parte di noi sta seduta per più ore di quanto... Per saperne di più
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Camminare e passeggiare non sono solo passatempi piacevoli, ma apportano anche molti benefici alla salute. Possono migliorare la tua forma cardiovascolare, rafforzare i muscoli e le ossa, ridurre lo stress e... Per saperne di più