Giornata Europea del Cammino

Motto per il 2024”Ascoltiamo la natura"

Quando cammini e fai escursioni nella natura ascolti la NATURA? Pensavi che il suono potesse aiutarci a comprendere i cambiamenti ambientali?

I suoni sono onnipresenti in natura e la vita di molte specie dipende dal loro udito acuto. L’uomo fa parte della natura e questo significa che prestiamo attenzione anche ai suoni.

Ascoltare i suoni della natura offre una miriade di benefici che abbracciano il regno biologico, psicologico e neurologico. Tuttavia, possiamo anche spegnere ciò che ascoltiamo se le nostre emozioni o visioni del mondo non sono d'accordo con ciò che stiamo ascoltando.

Foto: Servizio Deutscher Wanderverband

I benefici dell'ascolto dei suoni della natura

Ascoltare paesaggi sonori naturali può avere un effetto calmante immediato, aiutandoci a cambiare i nostri sistemi biologici, psicologici e neurologici nei seguenti modi:

• Ti aiuta a rilassarti e ricaricarti
• Migliora la salute mentale e il benessere
• Rilassa i muscoli e riduce lo stress
• Ti aiuta a concentrarti e concentrarti
• Migliora la creatività
• Migliora la qualità del sonno
• La natura come fonte di guarigione
• Medicina senza effetti collaterali

Per favore, promuoveteci e segnalateci dopo aver celebrato l'EWD (sarà anche pubblicato) e allargate la famiglia europea dei camminatori!