Nozioni di base per camminare

Uno degli obiettivi principali della European Ramblers' Association (ERA) è aiutare gli escursionisti a organizzare e condurre le loro passeggiate in modo competente per renderle il più piacevoli possibile.

L'intenzione della creazione di questo sito Web è che dovrebbe essere aperto non solo alle organizzazioni membri dell'ERA, ma anche al pubblico in generale.

Ti interessa camminare, ma non sei sicuro che faccia per te?

  • Prima di tutto: camminare è possibile a qualsiasi età ea qualsiasi ora.
  • Soprattutto: camminare fa bene al corpo e alla mente, dona resilienza a tutta la persona.

Camminare diventa un'esperienza, quando si tiene conto di determinate cose. La cosa più importante è: non esagerare, per non subire danni fisici.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti e suggerimenti.

Vi auguriamo belle passeggiate e speriamo che vi portino il divertimento che vi aspettate!