Atsikelk nuo sofos
Kaip išlipti ir pasivaikščioti Atsikelkite nuo sofos – priimkite sprendimą ir nekreipkite dėmesio į pasiteisinimus, kad sėdite. Daugelis iš mūsų sėdime daugiau valandų nei... Skaityti daugiau
Sveikata
Europos stiprinimas pėsčiomis ir žygiais
Europos žygeivių federacijos (ERA) remiama iniciatyva. Europos žygeivių federacijoje (ERA) esame įsipareigoję gerinti ėjimo patirtį visoje Europoje ir skatinti tvarų mobilumą. Didžiuojamės galėdami remti… Skaityti daugiau
Kodėl mums reikia pėsčiųjų takų Europoje?
Peržengiant ribas: gyvybiškai svarbus žygių takų vaidmuo Europoje. Įvadas: Europos žygių federacija (ERA), kaip Europos įvairių kraštovaizdžių ir kultūros paveldo sergėtoja, pripažįsta didžiulę žygių svarbą... Skaityti daugiau
Investavimo į rekreacinę infrastruktūrą nauda sveikatai ir ekonomika
Investicijos į rekreacinę infrastruktūrą, pvz., takus, parkus ir žaliąsias erdves, suteikia didelę naudą tiek sveikatos, tiek ekonomikos požiūriu. Kaip organizacija, skirta vaikščioti ir žygiuoti pėsčiomis po… Skaityti daugiau
Takai per laiką
Sveiki atvykę į Europos žygeivių asociaciją (ERA) – Žygiai į Europą Švenčiantys daugiau nei penkis dešimtmečius trunkančius vaikščiojimus ir kultūrinius mainus visoje Europoje Nuo pat įkūrimo 1969 m. Vokietijoje, Europos… Skaityti daugiau
Vaikščiojimas dėl sveikatos
Žygiai ir pasivaikščiojimas yra ne tik malonus pomėgis, bet ir turi daug naudos jūsų sveikatai. Jie gali pagerinti jūsų širdies ir kraujagyslių būklę, sustiprinti raumenis ir kaulus, sumažinti stresą ir… Skaityti daugiau