Atsikelk nuo sofos
Kaip išlipti ir pasivaikščioti Atsikelkite nuo sofos – priimkite sprendimą ir nekreipkite dėmesio į pasiteisinimus, kad sėdite. Daugelis iš mūsų sėdime daugiau valandų nei... Skaityti daugiau
lauko veikla
Vaikščioti, žygiuoti, vaikščioti
Ėjimas, žygiai pėsčiomis ir vaikščiojimas yra visos fizinės veiklos formos, apimančios judėjimą pėsčiomis, tačiau tarp jų yra keletas skirtumų: 1. Ėjimas: ėjimas yra pats paprasčiausias ir… Skaityti daugiau