Izkāp no dīvāna
Kā izkļūt un doties pārgājienā Izkāpiet no dīvāna – pieņemiet lēmumu un ignorējiet attaisnojumus, lai paliktu sēžam. Lielākā daļa no mums sēž vairāk stundu nekā mēs… Vairāk
Veselība
Eiropas stiprināšana, izmantojot pastaigas un pārgājienus
Eiropas Rambleru asociācijas (ERA) atbalstīta iniciatīva Eiropas Ramblers Association (ERA) esam apņēmušies uzlabot pastaigu pieredzi visā Eiropā un veicināt ilgtspējīgu mobilitāti. Mēs ar lepnumu… Vairāk
Kāpēc mums Eiropā vajadzīgas pārgājienu takas
Robežu pārkāpšana: pārgājienu taku vitāli svarīgā loma Eiropā Ievads: Kā Eiropas daudzveidīgo ainavu un kultūras mantojuma pārvaldītāja Eiropas Rambleri asociācija (ERA) atzīst pārgājienu nozīmīgo nozīmi… Vairāk
Veselības un ekonomiskie ieguvumi no ieguldījumiem atpūtas infrastruktūrā
Ieguldījumi atpūtas infrastruktūrā, piemēram, takās, parkos un zaļajās zonās, sniedz ievērojamus ieguvumus gan no veselības, gan no ekonomikas viedokļa. Kā organizācija, kuras mērķis ir popularizēt pastaigas un pārgājienus visā… Vairāk
Takas cauri laikam
Laipni lūdzam Eiropas Rambleru asociācijā (ERA) — pārgājieni Eiropā. Svin vairāk nekā piecus gadu desmitus pastaigu un kultūras apmaiņas visā Eiropā Kopš tās dibināšanas 1969. gadā Vācijā, Eiropas… Vairāk
Pastaigas veselībai
Pārgājieni un staigāšana ir ne tikai patīkami hobiji, bet tiem ir arī daudz priekšrocību jūsu veselībai. Tie var uzlabot jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, stiprināt muskuļus un kaulus, mazināt stresu un… Vairāk