iesācēju pārgājienu padomi

Kā izkļūt un doties pārgājienā Izkāpiet no dīvāna – pieņemiet lēmumu un ignorējiet attaisnojumus, lai paliktu sēžam. Lielākā daļa no mums sēž vairāk stundu nekā mēs… Vairāk