Europeisk vandredag
September 28 @ 08:00 - 17:00
Motto for 2024 "Vi lytter til naturen"
Når du går og vandrer i naturen, lytter du til NATUR? Trodde du at lyd kan hjelpe oss å forstå miljøendringer?
Lyder er allestedsnærværende i naturen og mange arters liv avhenger av deres akutte hørsel. Mennesker er en del av naturen, og det betyr at vi også tar hensyn til lyder.
Å lytte til naturlyder gir en myriade av fordeler som omfatter biologiske, psykologiske og nevrologiske områder. Men vi kan også stenge ned det vi lytter til hvis følelsene eller verdenssynene våre ikke stemmer overens med det vi hører.
Foto: Deutscher Wanderverband Service
Fordelene ved å lytte til naturlyder
Å lytte til naturlige lydlandskap kan gi en umiddelbar beroligende effekt, og hjelpe oss å endre våre biologiske, psykologiske og nevrologiske systemer på følgende måter:
- Hjelper deg å slappe av og lade opp
- Forbedrer mental helse og velvære
- Avslapper muskler og reduserer stress
- Hjelper deg med fokus og konsentrasjon
- Forbedrer kreativiteten
- Forbedrer søvnkvaliteten
- Naturen som en kilde til helbredelse
- Medisin uten bivirkninger
Vennligst promoter og rapporter oss etter at du har feiret EWD (den vil også bli publisert) og forstør den europeiske vandrefamilien!