Saia do sofá
Como sair e caminhar Saia do sofá – tome a decisão e ignore as desculpas para ficar sentado. A maioria de nós fica sentada por mais horas do que … Lê mais
Saúde
Fortalecer a Europa através de caminhadas e passeios pedestres
Uma iniciativa apoiada pela Federação Europeia de Caminhadas (ERA). Na Federação Europeia de Caminhadas (ERA), estamos comprometidos em aprimorar a experiência de caminhada em toda a Europa e promover a mobilidade sustentável. Apoiamos com orgulho… Lê mais
Por que precisamos de trilhas para caminhadas na Europa
Atravessando fronteiras: o papel vital das trilhas para caminhadas na Europa Introdução: Como administradores das diversas paisagens e do patrimônio cultural da Europa, a Federação Europeia de Caminhadas (ERA) reconhece a profunda importância das caminhadas… Lê mais
Os benefícios económicos e de saúde do investimento em infraestruturas recreativas
Investir em infra-estruturas recreativas, como trilhos, parques e espaços verdes, oferece benefícios substanciais tanto do ponto de vista sanitário como económico. Como uma organização dedicada a promover caminhadas e caminhadas em… Lê mais
Trilhas no tempo
Bem-vindo à European Ramblers' Association (ERA) – Hiking Europe Comemorando mais de cinco décadas de caminhadas e intercâmbio cultural em toda a Europa Desde a sua criação em 1969 na Alemanha, a Associação Europeia… Lê mais
Caminhando pela saúde
Caminhadas e caminhadas não são apenas hobbies divertidos, mas também trazem muitos benefícios para a saúde. Eles podem melhorar sua aptidão cardiovascular, fortalecer músculos e ossos, reduzir o estresse e… Lê mais