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Dia Europeu de Caminhada

28/09/2024 @ 08:00 - 17:00

Lema para 2024 “Nós ouvimos a natureza"

Quando você caminha e caminha na natureza você ouve a NATUREZA? Você acha que o som pode nos ajudar a entender as mudanças ambientais?

Os sons são onipresentes na natureza e a vida de muitas espécies depende de sua audição apurada. Os humanos fazem parte da natureza e isso significa que também prestamos atenção aos sons.

Ouvir os sons da natureza oferece uma infinidade de benefícios que abrangem os domínios biológico, psicológico e neurológico. No entanto, também podemos desligar o que ouvimos se as nossas emoções ou visões do mundo não concordarem com o que ouvimos.

Foto: Deutscher Wanderverband Service

Ouvir paisagens sonoras naturais pode proporcionar um efeito calmante imediato, ajudando-nos a mudar os nossos sistemas biológicos, psicológicos e neurológicos das seguintes formas:

  • Ajuda você a relaxar e recarregar as energias
  • Melhora a saúde mental e o bem-estar
  • Relaxa os músculos e reduz o estresse
  • Ajuda você a focar e concentração
  • Aumenta a criatividade
  • Melhora a qualidade do sono
  • A natureza como fonte de cura
  • Remédio sem efeitos colaterais

Por favor, promova-nos e informe-nos depois de celebrar a EWD (também será publicada) e amplie a família europeia de caminhadas!