Saia do sofá
Como sair e caminhar Saia do sofá – tome a decisão e ignore as desculpas para ficar sentado. A maioria de nós fica sentada por mais horas do que … Saiba mais
benefícios para a saúde
Estudos externos sobre caminhada
Uma pesquisa suíça que analisa “O desejo pela natureza na meritocracia digital” (Sehnsuchtsort Natur in der digitalen Leistungsgesellschaft). https://sotomo.ch/site/sehnsuchtsort-natur/ O estudo recentemente encomendado publicado pela Switzerland Tourism apresenta resultados sobre… Saiba mais