Osnove za hojo

Eden od glavnih ciljev Evropskega združenja pohodnikov (ERA) je pomagati sprehajalcem pri organizaciji in kompetentnem vodenju svojih sprehodov, da bi bili čim bolj prijetni.

Namen oblikovanja tega spletnega mesta je, da bi bilo odprto ne le za organizacije članice ERA, ampak tudi za širšo javnost.

Vas zanima hoja, vendar niste prepričani, ali je to za vas?

  • Najprej: hoja je možna v kateri koli starosti in kadarkoli.
  • Predvsem: hoja je zdrava za telo in duha, saj daje celotni osebi odpornost.

Hoja postane izkušnja, če se upoštevajo določene stvari. Najpomembnejše je: ne pretiravajte s stvarmi, da ne bi utrpeli fizične škode.

Spodaj je nekaj namigov in nasvetov.

Želimo vam lepe sprehode in upamo, da vam bodo prinesli užitek, ki ga pričakujete!