Vstani s kavča
Kako priti ven in hoditi. Vstanite s kavča – odločite se in ignorirajte izgovore, da ostanete sedeti. Večina nas sedi več ur, kot... Preberi več
aktivnosti na prostem
Hoja, pohodništvo, potepanje
Hoja, pohodništvo in potepanje so vse oblike telesne dejavnosti, ki vključujejo premikanje peš, vendar je med njimi nekaj razlik: 1. Hoja: Hoja je najbolj osnovna in … Preberi več