Stig upp ur soffan
Hur man tar sig ut och vandra Stig upp ur soffan – ta beslutet och strunta i ursäkterna för att sitta kvar. De flesta av oss sitter i fler timmar än vi... Läs mer
utomhus aktiviteter
Promenader, vandringar, vandringar
Promenader, vandring och vandring är alla former av fysisk aktivitet som involverar att röra sig till fots, men det finns vissa skillnader mellan dem: 1. Promenader: Att gå är det mest grundläggande och … Läs mer