- Bu olay geçti.
Avrupa Yürüyüş Günü
28/09/2024 @ 08:00 - 17:00
2024’ün sloganı”Doğayı dinliyoruz"
Doğada yürürken ve yürüyüş yaparken DOĞA'yı dinliyor musunuz? Sesin çevresel değişimi anlamamıza yardımcı olabileceğini düşündünüz mü?
Sesler doğada her yerde mevcuttur ve birçok türün yaşamı, keskin işitmelerine bağlıdır. İnsanlar doğanın bir parçasıdır ve bu, seslere de dikkat ettiğimiz anlamına gelir.
Doğa seslerini dinlemek biyolojik, psikolojik ve nörolojik alanları kapsayan sayısız fayda sunar. Ancak duygularımız veya dünya görüşlerimiz duyduklarımızla uyuşmuyorsa dinlediğimiz şeyi de kapatabiliriz.
Fotoğraf: Deutscher Wanderverband Servisi
Doğa Seslerini dinlemenin faydaları
Doğal ses manzaralarını dinlemek anında sakinleştirici bir etki yaratabilir ve biyolojik, psikolojik ve nörolojik sistemlerimizi aşağıdaki şekillerde değiştirmemize yardımcı olabilir:
- Rahatlamanıza ve yeniden şarj olmanıza yardımcı olur
- Ruh sağlığını ve refahını iyileştirir
- Kasları gevşetir ve stresi azaltır
- Odaklanmanıza ve konsantrasyonunuza yardımcı olur
- Yaratıcılığı geliştirir
- Uyku kalitesini artırır
- Şifa kaynağı olarak doğa
- Yan etkisi olmayan ilaç
Lütfen EWD'yi kutladıktan sonra (bu da yayınlanacak) bizi tanıtın ve bildirin ve Avrupa yürüyüş ailesini genişletin!