合适的设备

对于简单的步行,您不一定需要技术含量高、价格昂贵的专业装备。 根据难度、地形、路线持续时间以及个人喜好和需求选择您的装备。 完整的步行套件包括:



靴子

结实的步行鞋足以在平地和低地行走。 对于山区徒步旅行,您应该穿防水的步行靴,鞋底结实,脚踝支撑良好。 



服装

选择适合一年四季的衣服。 使用合成纤维制成的多层衣物是最好的,它可以吸走水分并快速干燥。


长裤

避免穿牛仔裤或棉裤; 它们吸收水分。 较轻的面料是首选。 套裤很实用,因为它们既能挡风又能挡雨。


雨具

它不必是昂贵、透气的产品。 更重要的是它体积小,携带轻便。 一把小雨伞可能会有用。 应避免使用雨披。 


背包

对于一日游,一个 20-30 升的背包可能就足够了。 它应该贴合身体,肩带可根据体型单独调整,宽大柔软的腰带确保舒适但贴身。 这可以分散肩膀和臀部顶部之间的重量。 由于大多数背包都不是完全防水的,所以最好有一个防雨罩。


手杖

在平地上行走时不需要手杖。 然而,许多步行者在上升或下降陡峭的地面时重视调整良好和正确使用的杆。 不使用时可轻松收起的伸缩杆是可取的。 


防晒产品

太阳镜、帽子或帽子和防晒霜是必不可少的步行装备。 


饮料瓶

瓶子可以由塑料或铝制成,并且应至少容纳 1 升。


急救包

带创可贴、泡罩、消毒液、止痛药、降温药膏、绷带、乳胶手套、剪刀和镊子。


其他名称

  • 备用服装
  • 步行地图
  • 指南针,可能与 
  • 有紧急电话号码的手机
  • 钢笔刀
  • 充足的能量丰富的食物和饮料
  • 个人用药
  • 望远镜


在山区行走时

额外的安全设备(例如镐、绳索等)