Для простой прогулки вам не обязательно понадобится высокотехнологичный и дорогой специализированный комплект. Выбирайте снаряжение в зависимости от сложности, местности, продолжительности маршрута, а также личных предпочтений и потребностей. Полный прогулочный комплект включает:
Сапоги
Для прогулок по ровной поверхности и низменности достаточно прочной обуви для ходьбы. Для походов в гористую местность у вас должны быть водонепроницаемые прогулочные ботинки с твердой подошвой и хорошей поддержкой щиколотки.
Одежда
Выбирайте одежду в соответствии с сезоном года. Лучше всего использовать несколько слоев из синтетических волокон, которые отводят влагу и быстро сохнут.
Брюки
Избегайте ношения джинсов или хлопковых брюк; они впитывают влагу. Предпочтительны более легкие ткани. Свободные брюки практичны, так как защищают от дождя и ветра.
Дождевик
Это не обязательно должен быть дорогой, воздухопроницаемый продукт. Более важно, чтобы он был маленьким для упаковки и легким для переноски. Может пригодиться небольшой зонт. Следует избегать накидки от дождя.
Походный рюкзак
Для дневных прогулок может хватить рюкзака объемом 20-30 литров. Он должен подходить к телу, с ремнями, индивидуально регулируемыми в соответствии с формой тела, и широким и мягким поясным ремнем, обеспечивающим удобную, но плотную посадку. Это может распределить вес между плечами и верхней частью бедер. Поскольку большинство рюкзаков не являются полностью водонепроницаемыми, желательно иметь дождевик.
Прогулочные палки
При ходьбе по ровной поверхности палки не нужны. Однако многие пешеходы ценят хорошо отрегулированные и правильно установленные шесты при подъеме или спуске по более крутым склонам. Рекомендуется использовать телескопические стойки, которые можно легко убрать, когда они не используются.
Солнцезащитный крем
Солнцезащитные очки, шляпа или кепка и солнцезащитный крем - необходимое снаряжение для ходьбы.
Бутылка для напитков
Бутылки могут быть изготовлены из пластика или алюминия и должны вмещать минимум 1 литр.
Аптечка
С пластырем, блистерной упаковкой, дезинфицирующим средством, болеутоляющим, охлаждающей мазью, повязками, латексными перчатками, ножницами и пинцетом.
Другое
- Запасная одежда
- Походная карта
- Компас, возможно, с
- Мобильный телефон с номерами экстренных служб
- Нож
- Обильно богатые калориями продукты и напитки
- Личные лекарства
- Бинокль
При ходьбе по горной местности
Дополнительное защитное оборудование (например, кирки, веревки и т. Д.)