Ходьба, похід і прогулянка — це всі види фізичної активності, які передбачають пересування пішки, але між ними є деякі відмінності:
1. Ходьба. Ходьба є найосновнішою та поширеною формою фізичної активності, яка передбачає пересування пішки. Це можна робити в неквапливому темпі або на вищій швидкості, а також можна виконувати на рівній або нерівній місцевості. Ходьба – це діяльність із низьким навантаженням, доступна для більшості людей, і її можна виконувати як форму вправи, для транспортування чи відпочинку.
2. Піші прогулянки: піші прогулянки включають ходьбу по стежках або стежках, які зазвичай не мають твердого покриття та часто в природному середовищі, наприклад у лісі, горах або пагорбах. Піші прогулянки можуть бути більш складними, ніж піші прогулянки, оскільки вони часто включають підйоми та спуски, і можуть вимагати більше витривалості та витривалості. Піші прогулянки можна здійснювати як форму фізичних вправ, для відпочинку або як частину заходів на свіжому повітрі, таких як кемпінг або туризм.
3. Рамблінг: Рамблінг — це термін, який в основному використовується у Великій Британії для опису довгих прогулянок сільською місцевістю, часто пішохідними доріжками та пішохідними доріжками. Прогулянка схожа на пішу прогулянку, але може включати більш спокійний темп і більше зосереджуватися на насолоді пейзажем і на свіжому повітрі, а не на досягненні певної фітнес-цілі. Прогулянка часто відбувається в групах і може бути частиною соціальної чи громадської діяльності.