Préparatifs de marche
- planifier l'itinéraire et la durée de la marche
- prendre note des horaires des liaisons de transport
- étudier les prévisions météorologiques (par exemple en ligne www.weather.com, www.weather-online.com, télétexte, informations touristiques locales)
- prendre note des numéros de téléphone importants
- informez vos amis ou votre famille de votre itinéraire prévu et de l'heure approximative de retour. N'oubliez pas de leur faire savoir que vous êtes de retour !
- chargez votre téléphone portable, votre appareil photo et votre récepteur GPS
- préparez votre pique-nique et vos boissons
N'oubliez pas de prendre
- Argent, bons, billets
- Le plan de route
- Vêtements de pluie
- Vêtements chauds et équipement de rechange
- Protection solaire pour la peau, les lèvres, la tête et les yeux
- Stylo couteau
- Trousse de premiers soins d'urgence (avec pansement, désinfectant, pansements et bandages)
- Téléphone portable
- Nourriture et boisson
Prenez si vous le souhaitez
- Jumelles, appareil photo, récepteur GPS, boussole
- Bâtons de marche
- Rouleau de papier toilette