Ευρωπαϊκή Ημέρα Πεζοπορίας
28 Σεπτέμβριο @ 08:00 - 17:00
Motto για το 2024 "Ακούμε τη φύση"
Όταν περπατάτε και κάνετε πεζοπορία στη φύση ακούτε ΦΥΣΗ; Πιστεύατε ότι ο ήχος μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την περιβαλλοντική αλλαγή;
Οι ήχοι είναι πανταχού παρόντες στη φύση και η ζωή πολλών ειδών εξαρτάται από την οξεία ακοή τους. Οι άνθρωποι είναι μέρος της φύσης και αυτό σημαίνει ότι προσέχουμε και τους ήχους.
Η ακρόαση των ήχων της φύσης προσφέρει μια μυριάδα πλεονεκτημάτων που καλύπτουν βιολογικούς, ψυχολογικούς και νευρολογικούς τομείς. Ωστόσο, μπορούμε επίσης να κλείσουμε αυτό που ακούμε εάν τα συναισθήματα ή οι κοσμοθεωρίες μας δεν συμφωνούν με αυτά που ακούμε.
Φωτογραφία: Deutscher Wanderverband Service
Τα οφέλη της ακρόασης Nature Sounds
Η ακρόαση φυσικών ηχητικών τοπίων μπορεί να προσφέρει ένα άμεσο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βοηθώντας μας να αλλάξουμε τα βιολογικά, ψυχολογικά και νευρολογικά μας συστήματα με τους εξής τρόπους:
- Σας βοηθά να χαλαρώσετε και να επαναφορτιστείτε
- Βελτιώνει την ψυχική υγεία και ευεξία
- Χαλαρώνει τους μύες και μειώνει το στρες
- Σας βοηθά να συγκεντρωθείτε και να συγκεντρωθείτε
- Ενισχύει τη δημιουργικότητα
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
- Η φύση ως πηγή θεραπείας
- Φάρμακο χωρίς παρενέργειες
Παρακαλούμε προωθήστε και αναφέρετε μας αφού γιορτάσετε το EWD (θα δημοσιευτεί επίσης) και διευρύνετε την ευρωπαϊκή οικογένεια του περπατήματος!